电脑玩多了颈椎突出,要怎么矫正。

我用了三个多月一点也没效果，骗人的

没有用的，我用了几个月也没见效果

    1.采取合适的工作体位和姿势，避免慢性劳损。     2.使用合适的枕头。     3.练习颈保健操，增强颈部肌肉。     4.注意安全防护、预防颈部损伤。     5.颈肩保暖防寒，预防软组织炎症。     6.改善工作场所环境和劳动条件。     7.保持良好的心态，避免精神紧张。     8.实行良好的生活方式，推迟身体老化。

使得很多使用电脑的人,都造成脖子正常的生理曲度消失,时间长了,颈椎病的问题就来了... 更容易将寒气逼入体内,造成肌肉组织和韧带的僵硬和钙化。这对于脊椎矫正非常不利。

脊椎矫正,需要整体矫正,从骨盆入手,你的鞋一定一直磨损严重。微乐脊椎养生专家

如果没有神经受牵拉的症状,也可以继续观察,不做治疗,但一般脊柱侧弯因为力线受影响,到老年出现腰痛不适地情况会大大增加。如果纠正的话,惟一的办法也是手术纠正了。