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我要纠错
我是健身爱好者，我建议你买一套组合杠铃，可以卧推，上斜推举，还有哑铃也很需要，同样的动作可以用哑铃来做，可以协调，也可以消除健身的厌倦感。但是光胸也不是够完美的，还有坚实的背才是一个男人所要拥有的，二头肌是你用来做其他动作的基础，有力才是更好练其他肌肉
安装很简单，自己能独立完成。综合考量，性价比优良。
看你体重咯.我190斤用起来感觉一直抖、不牢固
对于ADKING多功能仰卧板价位的健身器材来说，还可以吧
东西不错，买了小半年了，质量还好！
蛮好用的，家里用比较方便
楼主你一可以参照包装里面的说明书来装,一般都有的!
