主要还是手腕, 小臂一点点
不容易的,虽然我觉得有点新奇,因为以前买的握力器跟POVIT腕力器不一样,但买回来的时候感觉还是可以的。
有哇,我天天玩云麦腕力器,本来只可以扔7米,玩了几周后可以扔9米多了
质量好,就是有点轻。
你还太小。 不适合做高强度运动。。 现在的你的体质。骨骼还不成熟。。 坏处就是对你以后身体的发展有影响。 给我分哦!~
练腕力器显然会有帮助,但是对于一些经验丰富的腕力赛高手来说,腕力赛也是有技巧的,如果你只想增加腕力,腕力器是一个选择,但是如果想赢的话还需要锻炼握力,手臂和胸肌的力量,因为腕力比赛不单单是手腕的比拼,也需要上肢的协调,并且很重要,建议握力器,腕力器,以及哑铃一起训练,但是别忘记两只胳膊一同进行哦
摇一摇,酸胀