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儿童脸盆选购指南
儿童脸盆选购指南
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选购指南
在洗脸盆放满水,在水里练习憋气能不能练肺活量?
肺活量不是完全靠憋气练出来的。肺活量由胸腔容积与呼吸肌的力量和总肺泡容积决定。做有氧运动,对呼吸机做积极刺激,比如游泳,跑步,唱美声,深呼吸练习会有效果,但是练习憋气只是作为游泳的辅助练习,可以一定程度增加机体对缺氧的耐受和提高游泳时的呼吸技巧,但对肺活量无直接作用。
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