妈妈运动套装选购指南

哺乳期的妈妈穿衣服都十分头疼，要不时的给宝宝喂奶，有时候会遇到各种尴尬的事情。看似简单的问题，却存在着很大的学问，在整个哺乳期并不是想穿什么就可以穿什么的，甚至还不如孕期自如。所谓哺乳期就是哺育宝宝的时期，乳房是宝宝所有的粮食的来源，如果因为穿衣服影响了宝宝的哺乳，那该是一件多懊悔的事情呢? 当你选择喂奶的衣服时，可以参考以下建议: 1、不要想很快就把自己塞进你怀孕前穿的衣服里。紧身上衣会摩擦乳头，让人很不舒服，还会引发不合时宜的泌乳反射。 2、图案复杂的衣服即便溢奶了也看不出来。避免单色的衣服和紧身的... [查看全文]

对更年期综合征的处理和护理: (1)对更年期者给予充分理解、同情和关怀，关心体贴他们的生活，干方百计的给予安慰，消除其紧张情绪，了解发生更年期症状的原因，使其懂得出现更年期症状并不可怕。 (2)加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，每日热量维持在2000kcal(8668kj)左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厌油腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天。 (3)坚持服用维生素，如金维他，每天1~4次，每次1片;维生素B6，每天3次，每次20毫克;维生素... [查看全文]