魔芋代餐粥选购指南

魔芋减肥粉或胶囊含有丰富的膳食纤维，可以降血糖、血胆固醇和血脂。最有意思的是它所含膳食纤维中有70%的可溶性膳食纤维。可以为大肠中的细菌发酵提供能量，维持大肠的正常生理机能。 提示：由于魔芋产品在人体肠道中有吸水性、粘滞性、吸附性、阳离子交换性、发酵性。所以此产品减肥效果虽好，但是不能常吃，更不能超量服用。它以上五个特性导致的副作用，除导致消化不良以外就是影响其他营养素的吸收。例如：Ca、Mg、Fe、Zn等营养素的吸收。 建议：减肥保健食品的利用，很好做为辅助手段在减肥过程中出现。 [查看全文]