散打绷带选购指南

绷带又不是啥好东西,不过就是棉布的。热水一泡洗衣粉一搓就干干净净的了。有种尼龙的绷带就更好洗了。 [查看全文]

当然是纯棉的,纯棉容易吸收水分不会使手太过潮湿。 虽然正规泰拳要用5米的,但毕竟你是初学者不宜用那么长的 。 [查看全文]

拳击、散手等项目运动员在训练和比赛中,由于击打和格挡动作使拳头突然负重,易造成手的运动损伤。做好手的固定防护,可大大保护和提高运动员手的关节、韧带、肌腱或肌肉的运动功能,从而避免或减少运动损伤的发生。本文主要介绍几种在训练和比赛中预防手部运动损伤的绷带固定防护方法。1常见的手部骨、韧带、肌腱运动损伤部位拳击、散手运动员手部的骨折骨裂、韧带扭伤以及肌肉肌腱扭挫伤集中于以下几个部位:(1)手部易发生骨折的部位。手部骨折骨裂易发生在拇指优秀掌骨基底(图1-1易发生脱位性骨折)、第四掌骨(图1-4)、手腕桡骨远端(图1-3)、... [查看全文]

去WWW.sanshou.com去看看。。。中国散手网。。上面的教程里面有护手绷带的缠法! 这个网站进不去的话。。直接去白度搜索。。散打。。。就有那个网站了!! [查看全文]