形体鞋选购指南

我老婆用了二天,感觉还行吧,穿上十多分钟,小腿酸酸的,比跑了500米还累,就是那些动作比较难做,估计得熟悉一周,每天十分钟,工作什么都不耽误,感觉比作瑜伽效果好。 [查看全文]

朋友去新雅艺涵女子形体训练过,效果不错,个人觉得穿鞋塑形体太思维简单了 [查看全文]

驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。这是舞蹈界的专业方法，在舞蹈界已经是教育材料，专业舞蹈老师都知道的。 对自己是否适合,很好的方法是亲身体验,赤足或者穿平底鞋,前脚踩本20毫米厚度的书,就相当于穿负跟鞋站立,感觉一下姿势是否改善就可以了。垫高前脚多站些时间就会有正确的答案,最有说服力,不需要花钱就能检验,何乐而不为呢?问人不如问自己! [查看全文]