我个人觉得效果还是多明显哈，喝了不会很拉肚子，就是正常的。
喝完会上厕所 一开始会肚子疼 多喝几天就不会疼了
可以刺激肠胃通便，腹泻的状态。
减肥是没有效果的，但对便秘有效
我喝了就拉两次肚子一早一晚
不会影响，坚持就有效果
控制体重那是没问题
不难喝，比较清淡
