如何补充卵磷脂

主要有大豆、黄豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆等这些都具有高含量的大豆卵磷脂，补充大豆卵磷脂有个很大的好处就是不会摄入过量的胆固醇。一方面在饮食上要多注意食用豆类食品，另外如果想精准补充大豆卵磷脂、大豆蛋白质、钙质的话，可以试试“健康怡生大豆高钙蛋白粉”康途网上有。 1.在饮食上要多注意食用豆类食品，主要有大豆、黄豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆等这些都具有高含量的大豆卵磷脂，补充大豆卵磷脂有个很大的优点就是不会摄入过量的胆固醇。 2.如果想精准补充大豆卵磷脂、大豆蛋白质、钙质的话，可以多吃点“健康怡生大豆高钙蛋白粉”康途网上有。