高钎粗粮饼和高钎消化饼吃了会发胖吗?

展开全部 胃不好就应该吃点粗粮之类的 但还是建议你吃点粗粮熬制的粥之类的,毕竟市面上的粗粮饼干还是带点油分的,吃多不好消化。

要知道，各类粗杂粮在热量方面，和精制米面差不了多少，然而粗杂粮中有丰富的膳 食纤维，可造成充实的饱腹感、有“嚼劲”的口感，有助于避免进食过快而引发一口就吃完，还不够塞牙缝”的心理落差。粗杂粮进入体内后，消化吸收的 时间也相对较长，比精白米面更‘耐饱’。如果一日三餐以粗粮取代精米，整体的主食摄入量会减少大约1/4~1/3。不过，这绝不意味着粗粮就能随便敞开了 吃，它毕竟仍属于粮食。尤其是所谓的‘高纤消化饼’和‘减肥饼干”，粗杂粮的添加量严重不足，还加加入了很多油脂和糖分，以中和粗糙的口感，这就意味着， 你非但得不到充足的膳食纤维，反而摄入了更多热量，自然只能越吃越胖。 　想要减肥的每天应该吃至少两顿各种粗杂粮制成的粥类或将其打成浆，减少其他淀粉类菜肴如土养、莲藕的摄入，同时注意整体的热量控制，这样坚持三个月左右，会自我感觉更轻盈，排便更顺畅，精神也会更好，不过想要切实达到美体效果，还是应该配合运动而非单纯靠饮食调整。 粗杂粮营养丰富，作为一种“食补”的方式，必须长期定量吃，方可达到均衡营养、促进健康的目的，并不是心血来潮一个月偶尔吃上一两口就有用的

是饼干吃了都不好 尽量少吃 想吃的话很好吃粗粮的而且添加剂较少的

那样不是很管用 你可以试试芦荟胶囊 蜂蜜水 香蕉 空腹吃番茄 早上空腹喝一些加了几滴香油的白开水

应该和做普通饼干的做法相同,但其中的配料多加了麸皮,配料都包括:小麦粉、白砂糖、食用棕榈油、麸皮、奶粉、鸡蛋、膨松剂、食盐,还可以加些燕麦片。

不放油是不行的,你可以在锅底均匀的抹上油。做蔬菜饼的话你可以用蔬菜榨成蔬菜汁用来调面糊,面糊你要调的粘稠。用蔬菜汁或者水调面糊都可以。