是114大卡(476千焦),单位热量较低。 每100克金银粗粮饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
我加过小米,难嚼的要死,感觉还难消化,一下午都堵在胃里难受,吃了一餐我就放弃了,还是大米饭好吃啊~~不知道楼主的荞麦是哪种?是直接加在大米里一块煮吗?
智能的电器,按同类的键按一个,如发现时间不足,就再来一次。如发现时间不足一点,则再来一次后,觉得时间差不多了,可以提前终止的。利用所学的初高中知识,灵活的,合理地,合法的使用吧。