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科学饮食在血脂控制中占有举足轻重的作用：
1、降血脂食用低脂食品，脱脂食品。
2、参加兴趣班，学习茶艺，插画，油画等活动。
3、保持开朗的个性，遇事不要憋着，说出来会好很多。
4、人要学会变通，一个方法不行就换一种别的方法，降脂的方法可以尝试九叶篮，一般只是拿它泡水喝，它也是一种中草药。
可以，吃了一段时间，体检一下，各项指标有所正常。
还行吧，吃了一瓶了，记性稍微好点了
1 一：普洱茶 普洱茶有助于降低血脂、胆固醇、三酸甘油及游脂肪酸，还有减少胆固醇性脂肪肝的作用。2 二：未经发酵的绿茶 绿茶富含高维生素、微量元素，能够调节血脂代谢，增加人体热能消耗和脂肪氧化，从而可以达到降血脂的效果。3 三：乌龙茶 乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。4 四：山楂茶 山楂茶能够促进代谢、降血脂。5 五:菊花茶 菊花茶具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，常喝可以达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有较特殊的疗效。
玉兰花为木兰科落叶乔木玉兰的花，在早春三月开放，鲜用或晒干用。玉兰花是名贵的观赏植物，其花朵大，花形俏丽，开放时溢发幽香。其花瓣可供食用，肉质较厚，具特有清香，清代《花镜》谓:“其(花)瓣择洗清洁，拖面麻油煎食极佳，或蜜浸亦可。” 玉兰花含有挥发油，其中主要为柠檬醛、丁香油酸等，还含有木兰花碱、生物碱、望春花素、癸酸、芦丁、油酸、维生素A等成分，具有一定的药用价值。玉兰花性味辛、温，具有祛风散寒通窍、宣肺通鼻的功效。可用于头痛、血瘀型痛经、鼻塞、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等症。现代药理学研究表明，玉兰花对常见皮肤真菌有抑制作用。下面介绍几款玉兰食疗菜谱。 【腐乳玉兰凤脯】鸡糁250g，鲜玉兰花瓣40g，豆腐乳50g，韭花酱20g，芝麻酱25g，虾油4g，酱油5g，精盐、味精、面包渣、高汤、色拉油各适量。玉兰花洗净，剁成细粒;取20g加入鸡糁拌匀，挤成丸子，裹上面包渣，压扁待用。净锅内放色拉油烧热，下玉兰鸡饼炸至外皮金黄酥脆内嫩，起锅，沥干油待用。锅内留油少量，放高汤、精盐、酱油、豆腐乳、芝麻酱、韭花酱、虾油，烧沸，再放味精、玉兰花末20g烫熟后，投入炸好的鸡饼烩均匀，起锅即成。 此菜选用
荷叶茶很大好处是对身体没有副作用，它的降血压，降血脂，减肥等功效非常显著，不过好像是要长期喝，本人推荐的是邢绣娘荷叶茶，呵呵，过来人之言，绝对不是广告，感兴趣的朋友可以在网上搜索一下，口感效果都很不错的！
本处方为施今墨之子施小墨所开 菊花15g 银花15g 草决明15g 三七花10g (30剂) 冲水饮 [每剂当大便干时加龙井茶,大便稀时加普洱茶]
