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您好，水果粉是可以用来制作馒头的。但是市面上用于制作奶茶的水果粉都不是真正从水果里面提炼的，含有色素，甜蜜素等食用化学添加剂，常喝这种水果粉调成的奶茶都对身体不好，纯粹的馒头是很有营养的，可是加了水果粉的馒头就会失去原有的营养结构了哦。
如果你确实喜欢多口味的馒头的话我有如下建议：
1，往做馒头的面浆里加入炼奶或者酸奶
2，自己打果汁，加进做馒头的面浆里。这样一来，也不必担心掌控不好果粉的糖份了
3，像做蛋糕一样往馒头里加点巧克力粉，椰子粉（椰子粉尽量挑选老牌子，天然的）
总之含有太多化学添加剂的食物都不适宜多食用哦
有用，但要坚持喝，减肥没怎么注意，我感觉排毒挺好的，清肠通便都挺好的，也不是拉肚子，坚持喝了大半个月了，皮肤变好了，我是配胶原蛋白一起喝的，供你参考。
我觉得挺好的，我每次喝两包，甜甜的，感觉肚子不那么鼓鼓的，也会每天一次排便，也没有拉肚子。我买了5盒，喝了一半，准备完了再买。
晚上睡觉前喝，第二天早上上厕所，感觉挺好的，我每次喝一袋，一天一次就可以了，便秘厉害可以一次喝两袋！
我是顽固性便秘，吃了还是有效果的，挺好的
我吃着没反应，给我门同事吃着反应挺大
确实没什么效果。
