如何自制苦瓜茶

不好喝，大多数人都这么认为的。但掌握了技巧做的话，也会受你喜欢的。 做法：拿1个苦瓜，将顶端切开，去瓤，装入绿茶，再把切掉的顶端盖上，放通风处阴干或晒干。过一两日后连同茶叶切碎，拌匀。每次可用5~10克的干苦瓜水煮或滚水冲泡，再加上一到两勺蜂蜜，就可以频频饮用。 如果你是减肥的话，这是个很好的选择。但但苦瓜茶胃寒者和孕妇要慎用。

苦瓜茶生性过于寒凉,建议中午喝比较好,早上和晚上尽量少喝

　　苦瓜茶的减肥作用等并不是虚拟的。《生生编》：“除邪热，解疲乏，清心明目。”《泉州本草》：“主治烦热消渴引饮，风热赤跟，中暑下痢。”《髓息居饮食谱》：“青则涤热，明目清心。熟则养血滋肝，润脾补肾。”《 滇南本草》：“泻六经实火，益气，消暑，止渴。” 　　苦瓜又名凉瓜、锦荔枝。《本草纲目》28卷称，其瓜性味，苦寒无毒，除邪热，解劳乏，清心明目，其子性味，甘苦无毒，益气壮阳。现代医药研究证实，苦瓜果实富含蛋白质、苦瓜素、苦瓜甙、17种氨基酸、糖份及维生素等。以优质苦瓜加工而成的苦瓜茶，营养丰富，泡饮方便，茶色琥珀橙黄，滋味清香，清澈明亮，醇厚爽口，对血脂、血糖、血压以及肥胖症有良好的抑制和调节的明显作用。 　　民间传说：苦瓜有一种“不传己苦与他物”的特点，就是与任何菜如鱼、肉等同炒同煮，绝不会把苦味传给对方，所以有人说苦瓜“有君子之德，有君子之功”，誉之为“君子菜”。 　　清代王孟英的《随息居饮食谱》说：”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。┅┅中寒者(寒底)勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。” 　　清-叶申芗曾写《减字木兰花-锦荔枝》：“黄蕤翠叶，

苦瓜茶好不好喝由各人口味决定,做法如下:苦瓜洗净,放在淡盐水中泡二十分钟。 苦瓜切片。把苦瓜片和绿茶放在茶网中。加开水浸泡几分钟。可以开饮了,还能多吃蓄水。

工艺流程：原料的选择→洗涤→切分→去籽→切片→干燥→烘烤→包装→成品 　　2、操作要点 　　（1）原料的选择：选新鲜成熟、无病虫、无腐烂的苦瓜为原料。 　　（2）洗涤：用流动清水将苦瓜洗净。 　　（3）切分去籽：将苦瓜纵向切开去掉瓤籽，进行清洗。 　　（4）切片：用切片机将苦瓜切成5～15毫米的薄片。 　　（5）干燥：可用干制机进行干燥，温度为40～120℃的热空气；也可用自然干燥法，将苦瓜铺在网上，太阳下约晒3天，使重量减少到刚切时重量的5%～10%为宜。 　　（6）烘烤：将干燥后的半成品铺在70～120℃铁板上逐步烘烤，可选用直接用火加热的自动茶叶烤炉进行烘烤。 　　3、成品特点：颜色呈黑褐色，有一种芳醇味道，并有香气，类似于一般饮用茶饮用，且具有降血压降血糖之功能，又是高血压和糖尿病患者理想的饮用茶。

你好，月例提前或推迟几天是正常的，另外，月例推迟也不一定是喝苦瓜茶喝的，很可能跟你最近的生活方式及心情有关系。放松心情，不要过度紧张，经常参加适度的体育锻炼，会好的!祝早日康复!