女人怎样吃螺旋藻才减肥?

女人怎样吃螺旋藻才减肥?这是很多想减肥的朋友一直最关注的问题,永程螺旋藻是多功能的保健品，并有美容、减肥的功能。那螺旋藻怎样吃才减肥呢?永程螺旋藻的药剂医学专家告诉我们，螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品，含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质，可调节脂肪代谢。 　　曾经将30位高胆固醇、轻度高血脂的男士分为两组，A组每日服螺旋藻4.2g，持续8星期，血清总胆固醇在4星期内从6.3mmol/L(244mg/dl)降至6.1mmol/L(233mg/dl)，降幅达4.5%。B组服4星期便停止，总血清胆固醇降低，后恢复到最初的水平。低密度脂蛋白胆固醇在4星期内显着降低达6.1%，原来高胆固醇水平的人，血清胆固醇降幅更大。由此可见螺旋藻有减肥的作用，不过因为螺旋藻营养全面丰富，所以要减肥的人一定要知道在那个时段吃螺旋藻减肥效果很好。螺旋藻怎样吃才减肥?永程螺旋藻专家建议： 　　1、饭前30分钟到1小时服用，如果饭后服用或睡觉前服用，就变成增肥了。 　　2、和水吞服，不是嚼服。 　　3、经期慎用。 　　饮食安排：螺旋藻可搭配酸奶，水果，蔬菜等食用，