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我要纠错
我以前长了一脸的黄褐斑， 本来值得骄傲的面庞，变成了我的梦魇，卸了妆以后，就没有自信。后来听了闰蜜介绍说吃蜂花粉可以把黄褐斑吃掉，开始的时候没有什么效果，只是精神和睡眠有一些改善，反正吃蜂花粉也没有什么坏处，就一直坚持吃，谁知奇迹在半年后出现了，我的黄褐斑还是变淡了，两年以后，基本消除了，我现在还在坚持吃。关于什么花粉美容效果好，开始的是否我是荷花花粉，后来，蜜匠铺的老板娘介绍，野生白玫瑰的效果更好，我又改吃了野玫瑰花粉。
我是吃花粉去痘的,结果痘痘下去了,斑也淡了好多,同事都问我怎么搞的,每天盯电脑,皮肤却越来越好。不过这个要长期坚持吃,我吃的是茶花粉片,怕过敏
蜂花粉的食用方法及注意事项 蜂花粉食用多少剂量为宜？各家说法不一，剂量相差较大。正常情况下，成人以保健为目的，一般的剂量是10－15克／日，强体力劳动者以增强体质为目的（如运动员）或用于治疗疾病（如前列腺炎等），可增加到20－30克／日。3－5岁儿童在5－8克／日，6－10岁儿童在8－12克／日为宜。蜂花粉是天然营养品，适量多用一些对人体并无妨碍。食用蜂花粉最适宜时间是早、晚空腹服用，或早、中、晚分次用温水、牛奶或蜜水调服。 蜂花粉可用于增强体质、恢复健康和治疗疾病，但蜂花粉不是速效药，因而不能马上见效，应该连续、长期服用，逐渐见效，达到健身、治病的目的。 但在食用蜂花粉前，首先选定花粉种类，进行鉴别有没有混入有毒花粉或可引起过敏的花粉。如雷公藤、羊踯躅、藜芦等。不经鉴别，误食有毒花粉，会引起中毒，有些花粉易引起过敏。因此食用蜂花粉前必须进行花粉种类鉴定，保证不会混入有毒花粉，确保食用安全。
美容、养颜:茶花蜂花粉被誉为“美容之源”，是举世公认的美容佳品。现代科学的研究结果表明，茶花蜂花粉有清除自由基、祛除黄褐斑及痤疮、清除角质层、消除皱纹，使皮肤柔软、细腻、洁白、鲜润的美容作用。同时，自由基的清除又可延缓人体的衰老。 调节内分泌、改善微循环:茶花蜂花粉的美容作用和它的调节内分泌、改善微循环的作用是分不开的。茶花蜂花粉含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素，特别是锰、锌、铬等微量元素的含量相当高，这些物质能有效的调节内分泌，改善肌体微循环，使人体各脏器功能加强，肌体更有活力，皮肤更有弹性。 养胃、安神:茶花蜂花粉有滋阴、健脾;养胃、安心神的作用，对脾胃虚弱、乏力失眠有很好的作用。众所周知，长期的失眠多梦、饮食不调是加速人体衰老的罪魁祸首，是美容的大敌。经常使用茶花蜂花粉可有效的改善您的饮食质量及睡眠质量，从而让您精神饱满，容光焕发。
1、不会上火的，但也不要吃过量。2、蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉。蜂花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖细胞，它不仅携带着生命的遗传信息，而且包含着孕育新生命所必需的全部营养物质，是植物传宗接代的根本，热能的源泉。
有很多作用，比如保健美容，抗癌，造血，食用等。 科学家证实 ，花粉含有多种营养物质，其中包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5－7倍；维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。特别是B族维生素的含量极为丰富，比蜂蜜高百倍。每100克花粉含硫胺素600微克，核黄素1670微克，吡哆醇900微克，泛酸2700微克，烟酸10000微克。它含有多种矿物质，这些矿物质中，一些元素的含量分别是：钾20～40%、镁1～20%、钙1～15%、铁1～12%、硅2～10%、磷1～20%。 作为植物精华的花粉，早在2000多年以前，就被我们祖先认识和利用。屈原在《离骚》中吟唱“朝饮木兰之坠露，夕餐秋菊之落英”的著名诗句。中国最早的一部药物学专著《神农本草经》就有松花粉和香蒲花粉的记载，说这两种花粉气味甘平、无毒，能主治心腹胀热邪气，利小便，消瘀血、久服轻身、益气、延年。
