西梅汁能治便秘,那西梅干能治便秘吗

可以很确信的讲，不能 正确的减肥方法必须做到:均衡营养，控制热量，提升代谢率，缺一不可。只要是不符合这一原则，不是没有效果，就是会反弹，更有甚者会对身体有害，如大多数的减肥药。而且每个人肥胖非原因不同，有的是病理性肥胖，有的是吃激素导致的肥胖，还有的人有便秘的问题，如果不打通便秘减肥很难成功，所以给每个人提供个性化的方案是必须的

是280大卡(1171千焦),在同类食物中单位热量较高。 每100克地扪西梅干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。

平时多运动一下，另外，我朋友也曾经这样很痛苦，后来坚持每天早上（5点到6点之间）起床喝一大杯温水，再揉肚子，效果还不错。空腹喝白开水，吃干枣对我也有效果，不知道你用行不行。