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素食品米饭好吃吗,配菜怎么样?

2021-05-18 11:56 素食品品牌榜
1个回答
小美是我大哥

好吃,米饭加热挺快的,吃着很香,配菜也不错,不输外卖,而且又快又方便

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素食品好不好吃?

不怎么样,面饼碎了

食品中的七大营养素是哪些呢?

  人体所需的营养素有七大类:蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、无机盐、膳食纤维、水。   1、蛋白质:是构成人体组织、调节各种生理功能不可缺少的物质,也是酶、抗体及某些激素的主要成份。其可促进机体生长发育,维持体内水分的正常分布,参与许多重要物质的转运,并供给热能。   (蛋白质生物学价值:是指蛋白质经消化吸收后,进入机体可以储留和利用的部分,可用氮储留法测得。蛋白质生物学价值=储留氮/吸收氮 * 100。食物蛋白质的生物学价值高低,主要取决于食物中必须氨基酸的含量和比值。食物蛋白质的必须氨基酸比值与人体必须氨基酸需要量比值越接近,则该食物蛋白质的生物学价值越高。通过粗粮和细粮、荤食和素食搭配食用,可起到蛋白质的互补作用,更有利于健康。)   2、脂类:是人体的重要组成部分,包括中性脂肪和类脂;前者主要是脂肪和油,后者是磷脂、糖脂、类固醇及固醇、酯类、脂蛋白等。其在人体内的营养功能主要是:供给热量;是人体器官和组织的重要成份;供给不饱和脂肪酸;促进脂溶性维生素的吸收和利用;对蛋白质有庇护作用。   3、碳水化合物:包括食物中的单糖、双糖、多糖等。是热能的主要来源,也是