长吃压缩饼干好吗?

日期是新鲜的，但是压缩饼干压缩饼干吃起来好像很硬的感觉，跟我之前在超市买的不一样

一箱20包 铁通包装 味道还不错

正餐一顿两块配合美式。多了等于零食

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压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成，具有香酥脆、不易吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌消毒，适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便，很适于地震灾民急用。压缩饼干是根据人的身体每日所需的营养成分，而专门配制的一种携带方便的食品。在紧急状态下，所携带的压缩饼干能够基本满足人体所需的热量。 　　但一般都是在紧急情况下，不得已才去吃压缩饼干的。刚开始吃时，还觉得挺好吃、挺香的，一多吃几次就不怎么样了。一般压缩饼干是100克装,热量有450-500千卡,比一顿饭(2两米饭,一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。压缩饼干可以干吃，但很好是喝一口水吃一口压缩饼干。

压缩饼干的吃法是要配上水的，要是你吃一包，再喝杯水，已经很撑了吧。不喝水的话很干。 那东西热量非常高，估计一包有个400-500大卡。米饭呢一小碗有110大卡。 补充:如果肠胃功能不好的人两块(包)一定会很难消化的。建议你吃一块足够了，再吃个水果营养平衡一下吧。