玉米糁儿有哪些营养价值？

不要扣底,不要搅动,直接倒出,底部留有的糊就清除去了。

海苔奶滑长青卷原料： 大长青、海苔、玉米糁调料： 盐、姜、低脂牛奶、上汤适量做法： 1、大长青洗净，横向切段即成卷，根据需要4－5卷即可；2、锅内放油烧热爆香姜片，倒入上汤和玉米糁烧至沸腾，放入切好的大长青卷；3、翻煮两面大约3分钟后，倒入准备好的低脂牛奶续煮2分钟；4、将煮好的大长青卷上海苔摆盘，锅内的玉米糁与牛奶淋上即可。玉米糊 原料：玉米糁、水、玉米汁。做法：1、玉米珍洗好，浸泡5个小时；2、加点水放在搅拌机里打成汁；3、将打好的玉米汁过滤；4、过滤好的玉米水；5、将玉米水倒在锅里煮开，由于我过滤完后的水只有1小碗，所以只加热了2分钟；6、2分钟后关火，用勺子搅拌一下，玉米糊就做好了； 玉米糁粥:1.用适量的玉米糁加少量米煮成粥;2.加些山芋、胡萝卜，这要跟着季节走。揭开锅盖，一股清香扑鼻而来，黄澄澄的颜色，可口的味道，让人垂涎欲滴。  煎玉米糁饼食材:玉米糁 酵母 一个 鸡蛋 盐 花椒粉 葱花 油 水 1.细一点的玉米糁，用少许开水烫后放置温度约37度（和体温相仿），加酵母拌匀放置1-2个小时，然后加鸡蛋一个、盐、花椒粉、葱花拌匀。2.平底锅加油，油温热时，将拌好的材料用手拍成

窝头,贴饼子,菜团子,金丝卷,发糕等 主料：玉米面  辅料：牛奶、鸡蛋液、果脯 调料：白糖、小苏打粉、食用油  烹制方法： 1、将牛奶、白糖放入器皿中搅匀待用； 2、把玉米面、小苏打粉放入器皿中拌均匀，倒入调好的牛奶、鸡蛋液搅拌均匀，调成稠糊状； 3、将蒸碗抹上油，果脯垫底，将玉米面糊倒入蒸碗中，蒸10---15分钟即可。 特点：松软适中，味道香醇。 天天提示：玉米性味、甘、无素。玉米须与咖啡并用，可增强并延长其利尿作用。

这个好办呀。仔可以先把玉 米糁子多泡会儿。然后放进 电压力锅内。然后把他调到 蒸米饭处即可。

　　不会的。如果您肠胃功能好，没有积食的话，天天喝是不会上火的。玉米面粥属粗粮，含有很多膳食纤维，营养价值很高。　　玉米糁中含有大量的纤维素以及很多种有机物质，经常食用玉米糁粥能够提高胆汁分泌，预防动脉硬化，而且，玉米糁粥能够提高体内废物排出的速度，因此，人们将玉米糁誉为长寿食品的“形象大使”。　　制作方法：　　做玉米糁粥的时候先把水烧开，然后放入适量玉米糁，边放边搅拌。之后用小火熬，记住要每隔五分钟搅一下锅，防止糊锅。如果你想喝香喷喷的粥，可以用小火熬20分钟即可食用。