山萸肉可以直接食用么?很好的食用方法是什么?

补阴类中药---山萸肉 一、产地 主产于浙江、河南等地，内乡县地处豫西南、伏牛山南麓，还产于中国湘江、安徽、陕西、山西等地。 二、原物状 为山茱萸科灯台树属山茱萸Cornus of ficinalis Sieb. et Zucc. 的成熟果肉。别名：山萸肉、萸肉、枣皮、药枣、蜀枣。为山茱萸科落叶小乔木，高四米左右植物，叶有柄对生，叶片椭圆形或长椭圆形，前端尖锐呈卵形，背面主脉上长有黄褐色毛。 在秋末冬初果皮变红时摘取成熟的果实，以水洗净之后用文火烘培或置沸水中略烫，及时挤出果核，晒干或烘干用。干燥.山茱萸商品呈不规则的片状或囊状，长约1～1.5厘米，宽约0.5～1厘米。新货表面为紫红，陈久者则多为紫黑色、有光泽顶端有的可见圆形宿萼痕迹，基部有果梗痕，质柔软。质地以表面紫红、有光泽、肉厚者为佳。种子、果肉可直接生用或充份晒干，入药用其果肉。本植物具有消除疲劳的功效，对食欲不振也有良好疗效。 三、化学成分 果实含山茱萸苷(Cornin，即马鞭草苷Verbennalin)、熊果酸(Ursolic acid)、皂甙、没食子酸、苹果酸、