九叶草瘦身包有用吗，会不会有副作用

我也是优秀次用，严格按照他们给的食谱来吃估计会很有效果，但是我觉得瘦身包效果也是因人而异。我是早上基本不吃东西，中午吃的多没有忌口，也没按照食谱吃，火锅煎肉酸辣粉这些我都吃了，晚上4点以后不怎么吃东西，饿了的话偶尔会吃一口小零食，很小的一口。我是14号晚上优秀次用，到今天22号，减掉了4斤。

早晚半小时，一盒可以用一个月，小包敷20天，大包10天，如果想继续减，就先不用大包，买第二盒再用小包，需要控制饮食才行，严格执行

用了一周了，个人还没有效果。本人实在不能坚持商家给的食谱，我想如果能坚持商家的食谱不用瘦身包也能瘦吧！

刚用两天，还不知道怎样，过半月后可能就见效了，到时再说，现在不好评论。

可以，只要你运动！就没问题

挺好用的 没出现什么不适