既然说是“腕力器练”,当然加强的是腕力。 但其实主要还是小臂与大臂三角肌。因腕部是靠它们来进行牵引的。
不容易的，虽然我觉得有点新奇，因为以前买的握力器跟POVIT腕力器不一样，但买回来的时候感觉还是可以的。
有哇，我天天玩云麦腕力器，本来只可以扔7米，玩了几周后可以扔9米多了
主要还是手腕， 小臂一点点
质量好，就是有点轻。
你还太小。 不适合做高强度运动。。 现在的你的体质。骨骼还不成熟。。 坏处就是对你以后身体的发展有影响。 给我分哦!~
摇一摇，酸胀
