黄鳝是补血的，怎样煮才又美味又营养？

干的红枣都可以 金丝小枣口感等都比较不错 可以试试 其实红糖水补血更有效 真的 一般产妇都用红糖水的 女孩经期也是喝红糖水很好 青的没有什么用

一出生就有补血技能，打开武功界面，选 辅助，把优秀个学习了，就是加血的，学了之后把他拉到下面的快捷键栏里，如F1，要给他人加血，就先点一下对方，然后按一下F1就可以，要给自己加，先点一下自己的血条，自己的血条一般在屏幕左上角，然后按F1就能给自己加了。如果是组队了，那么队友的血条也会在你的屏幕显示，那你就点选血条，就可给你或对方加血。

红枣可以起到补血作用，但不可吃太多，吃的方式也有很多，可以跟牛奶一起泡着喝，也可加银耳煮成糖水，这样不会上火，如果你想直接这样吃，一天吃几粒就可，但一定要选品种比较好的红枣，要注意生产日期，以防买到过期的红枣。

你提提供的描述共有两个问题值得商榷：1、“手脚冰凉”是否与“缺血”有关？——贫血是人是会出现“手脚冰凉”的，但目前出现“手脚冰凉”更多不是贫血，而是“基础代谢”有关，有些人天生就是基础代谢比别人低一些，比如：性格好动的人基础代谢较好，而性格温和的人，基础代谢要低一些，同时，你应该可以看到：有些人不怎么吃饭，但也容易肥，而有些人吃很多就是不胖，这也是与基础代谢有关的，这些是天生的，也决定了一个的体质。——中医认为：手脚冰凉是“血气”不足或运调不畅所致，更多是属于“气虚”原因，并不是“血”不足。所以，在调理上应该与“理气”为主，而你用了是“补血”方法，这明显不对。2、葡萄干是否为补血食品？——药典中并没有把“葡萄干”列入补血的食品，在补血的食品中，有：红枣、枸杞子等非常常见的，这些都比葡萄干强得多；——中医的“气血不足”与西医“贫血”不是一回事。3、建议：如果有时间，到医院检查一下“血常规”，如果没有贫血，可以用以下方法试试：——采用“西洋参”泡茶， 一天2次左右（每次量在2-3克，即20-30片），西洋参属于“温补类”的“理气药”，有利于改善微循环，对于出冷汗、手脚冰凉者比较适用，也不会

2、姜、蒜（可以根据自己的口味来放）、郫县豆瓣、辣椒（甜椒也可以）、料酒、花椒、香叶、山奈、八角、陈皮、蚝油（可以选择不用）、鸡精、盐、味精、当然还有最重要的油啦！ 做法： 1、将鸭子洗净剁成小块。洗鸭子时注意要将鸭脖子里的淋巴全部摘取干净。内脏看个人是否要吃，如果喜欢吃的话可以留下，如果不喜欢吃的话就把鸭心留下，其余的可以全部扔掉。 2、把姜用刀拍扁，把蒜去皮洗干净待用。辣椒切段或是块待用。 3、将油倒入锅内烧至80读左右，把鸭子放到锅里爆炒。爆炒鸭子的时间需要长一点，把鸭子的水全部爆炒出来。鸭子刚下锅的时候水比较多看不到油，一定要把鸭子的水全部爆干后，锅里能看见油。这样才算是爆到鸭子了，不然味道就不好吃。同时在爆炒鸭子的时候，把香料也放进锅里和鸭子一起炒。待鸭子的颜色有点变成红色的时候，放入料酒。在爆炒5分钟左右，放入郫县豆瓣、蒜、姜、这三个调料。 4、放入豆瓣、蒜、姜后炒少许时间，有点蒜味出来的时候，把切好的辣椒放入锅里。 5、放鸡精、少许盐、最后放入味精。装盘就可以了！ 在爆炒鸭子的时候一定要注意火，在爆炒鸭子的时候，用中火比较好。 ]

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。 红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。