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乳清蛋白粉怎么食用?

2021-12-26 01:40 乳清蛋白粉品牌榜
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jd_若爱,请影随我身

乳清蛋白的食用方法: 1.非运动人群:每日一次,每次1~2勺,加入水、果汁或者低脂液态乳制品用搅拌器搅拌均匀后服用,睡前饮用很好。2.运动人群:每日2~4次,每次1~2勺,加入水、果汁或者低脂液态乳制品用搅拌器搅拌均匀后服用;在运动前后都是可以的。 肌酸在运动前后都是可以的,很好是在运动后使用,在30分钟——60分钟。 使用方法:1.首次服用者(冲击量):每日4次,每次5克,连续服用5天。 2.维持量:每天按照纯肌肉比例每公斤摄入0.1克肌酸。 例70kg:需要扣除10-15%的脂肪体重,即每天摄入量为6克

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乳清蛋白粉请问吃起来感觉怎么样啊?多久才能收到快件?

感觉不错,吃起来。 我搁四川最近一次四天到 以前是快一个礼拜 速度提了一下 但是觉得三天比较容易接受

乳清蛋白粉好喝么?效果怎么样?

不用考虑效果,乳清蛋白粉牛奶冲着喝挺好喝的。肌肉科技的很久没喝了,选选价格。

尤利弗乳清蛋白粉怎么样?好不好?

尤利弗,每100克里面含免疫球蛋白10克,乳铁蛋白12毫克/100克。因此,既可以促进生长发育,还可以提升免疫力。同时,里面还有添加枇把粉+维生素C,可以预防缓解上呼吸道感染引起的不适

儿童可以吃乳清蛋白粉吗?

不可以,不管是国内还是国外这个岁数的孩子是不能吃任何蛋白粉的,外国的孩子比较早熟,15岁以上就可以喝了,但是在中国智能18岁以上!国产的蛋白您以后放弃吧!坚决不能喝!

哪种牌子的乳清蛋白粉好?

国产品牌不清楚。我一直用美国的GNC运动型。 不推荐增肌粉,增补蛋白质是不得已的事情,因为从食物中摄入蛋白质的同时,还要吃进去大量的碳水化合物和胆固醇。而碳水化合物能够很方便从食物中获取,就不要增补了。否则连吃饭都省了,等以后你不增补了,肠胃从食物中吸收碳水化合物的能力也下降了,得不偿失。 另外吃蛋白质粉一定要配合运动训练,切记,否则只长肥肉。

康比特纯乳清蛋白粉怎么样?

康比特为国内专业运动营养食品生产商,国家队运动营养品采购定点商。康比特纯乳清蛋白粉采用进口乳清蛋白和酪蛋白精制而成,是一种纯度乳清蛋白,相比市场上其它乳清蛋白粉纯度高10%以上。康比特纯乳清蛋白粉适合于免疫力下降和营养不良人群服用。特别适合于运动健身人的服用,以提高健身效果,消除疲劳。那下面是用户的使用过程中的问答,能帮助大家了解康比特纯乳清蛋白粉。匿名问:为什么要补充乳清蛋白?2011-05-17 快乐多营养师:您好,我国居民饮食结构中蛋白来源较差,蛋白质摄入了普遍不足。一般来说,普通人群每人每日需再额外补充10-20克蛋白质。运动人群则需根据运动方式的、运动时间 、运动强度等补充更多。纯粹从日常事务中难以人体所需的全部蛋白质,需要经常补充纯优质蛋白质。张建问:特浓乳清蛋白与纯乳清蛋白同是乳清蛋白,有什么区别?2011-03-17 快乐多营养师:您好,纯乳清蛋白粉在温水中能够更好地溶解,有利于胃肠道的吸收,而用冰的全脂牛奶冲服一方面蛋白粉不能完全溶解,另外温度过低的饮品对于胃肠道的刺激比较大。所以,建议您还是使用在40-60度的温水冲服效果会更好yang问:我现在吃的你们的新产品特浓