北欧海盗奶昔粉效果怎么样， 怎么能瘦嘛

味道吗？萝卜白菜各有所爱…不过饱腹感我认为和康宝莱不分伯仲…比英国的一款奶昔饱腹感要持久…我一般7点50喝，三勺加300ml的水，能撑到11点30分才有非常明显的饥饿感…康宝莱一般等到11点，那个英国的我现在也在对比尝试，大概10点半开始就有饿的感觉……所以说 饱腹感我很满意…不过奶昔粉因人而异，所以仅供参考！希望能帮到你~

不能全部指望它来减肥，你要少吃多运动，管住嘴迈开腿，再配合它来减肥。我三盒减了不到20斤，每天跑步7公里，微信步数每天都在20000以上，不吃淀粉类食物，喝着咖啡，人家说明书上写着呢，增强有氧运动，还得去运动，跑步才是王道，我会继续喝，继续跑步，加油吧～

目前瘦了差不多18斤，奶昔粉是加上之前吃的两盒一起瘦的，主要腿和肚子瘦的多，我这两个地方比较胖，已经看到明显的效果了，能找到适合自己的一款减肥药挺难得的，服用以后效果还很好，是我想要的，减的快慢没关系，只要是对身体没有什么副作用，我就会坚持服用下去的，相信继续吃很快就会瘦下来。

运动加上配合它才有用。有氧运动40分钟以上，出汗出到汗水的味道从又苦又咸变成淡水的味道，变成淡水味道以后 持续20分钟以上就OK了，一般来说运动40分钟以内 汗水一般不会变淡，它的效果就是提升你脂肪分解的速度而已，你不运动他就没有 一点用也没有。你不运动的话 还有一个办法就是把饭戒了，再配合 其他也有一点用。

奶昔粉效果已经超出了我的想象，瘦了15斤了，效果非常好，前后让我瘦下来这么多了，现在的自己越来越有自信了，买衣服不用买宽松大码的了，可以选修身有型的服装了，特别开心可以瘦下来，谢谢客服这段时间客服给的建议和鼓励，让我瘦下来这么多，值得推荐的产品

减下来了16斤，还是寝室里面的小姐姐推荐给我的，现在回购这批巩固下就好了，刚开始还是抱着试试的心态买的，最担心的就是副作用，因为我是学生，就怕上课的时候拉肚子什么的，看我室友吃奶昔粉说没有副作用才敢试试的，真的挺不错的。