日本青汁怎么喝

在日本人看来，青汁大量的喝不如长期坚持喝。就是说有人认为一天喝几次青汁可能效果会好。其实并不是这样，只有长期坚持喝才能有效果。关于怎么喝才好？像你所说搭配牛奶，可是那种苦的味道还在。日本人讲究放一些白糖喝，这样容易被吸收。 青汁は牛乳などで割っても、まだ苦みを感じられる方もいるでしょう。しかし、糖分を加えてしまうと、糖分をエネルギーに変える働きを持つビタミンBを、摂取できずに消费してしまいます。青汁を饮みやすくするために砂糖を加えてもいいのでしょうか？确かに、青汁は牛乳などで割っても、まだ苦みを感じられる方もいるでしょう。しかし、糖分を加えてしまうと、糖分をエネルギーに変える働きを持つビタミンBを、摂取できずに消费してしまいます。 ビタミンBが体内で不足すれば、酸性の物质ができ、それを中和するためにカルシウムを消费する可能性も出てきてしまうのです。したがって、青汁を饮みやすくしたい场合は、砂糖よりもはちみつをおすすめします。