玛卡怎么才能做成粉

我吃过以后现在都能坚持半个小时，吃过一段时间以后没有那么疲劳，也不容易犯困了，现在整个人很是精气十足。继续服用感觉效果能更好点，我打算坚持服用，是一款很好的男性滋补品，真的很不错。

确实对身体有很大的益处，服用一段时间后感觉精力越来越旺盛了，腰酸的老毛病也得到了改善，最满意的是晚上夫妻生活越来越频繁了，现在媳妇天天腻着我，总之很开心。

效果非常好，吃了以后人的精神状态都不一样，吃了以后注意保证睡眠质量，不要熬夜，调整个三五天，性福日子就来了！

吃了两次，感觉可以，两个早上都硬邦邦的，不知道是不是憋尿还是吃了的战果，后续跟进再评价

没试过，安说明使用更安全，心急吃不了热豆腐，抗疲劳效果不错。

　　你好！玛卡怎么吃效果很好　　1.将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。　　2.玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。　　3.将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片。　　4.玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。　　5.在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天。　　6.将玛卡切片和白酒，按重量(g)：体积(ml)为1：20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天；泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。　　7.将玛卡切片，投入纯高粮酿制的