一斤多的章鱼足煮多久

用料 章鱼 1只辣椒 2个盐 适量香菜 适量大蒜 适量姜 适量大葱 适量料酒 适量酱油 适量香叶 适量八角 适量焖炒章鱼足的做法 先用水泡一会焖炒章鱼足的做法 步骤1一刀一刀割开 不切断焖炒章鱼足的做法 步骤2所有料焖炒章鱼足的做法 步骤3先用开水过一下水焖炒章鱼足的做法 步骤4下锅前先 下油煎一下 所有料 在下章鱼足翻炒焖炒章鱼足的做法 步骤5➕水煮10分钟 不要煮太久哦 章鱼足会发硬 不好吃焖炒章鱼足的做法 步骤6好啦 完成焖炒章鱼足的做法 步骤7

爆炒章鱼足。材料主料章鱼（八爪鱼）4只辅料青椒半斤 葱适量姜适量 蒜适量盐少许 料酒少许做法步骤1.将八爪鱼去墨囊洗净切块，用盐腌30分钟再洗干净挤压水份后晾干。2.将洗净的章鱼切成食指般大小一段，备炒3.锅中下油加热，将切好的章鱼段下锅，炒至八成熟4.青椒去籽切成丝状5.葱、姜、蒜切块6.炒锅烧红后放油，放蒜、葱和姜，加点酱油和料酒，然后倒八爪鱼后翻炒一下，盖上锅盖，一分钟后装盘上台。

挺好吃的,零距离有好的章鱼足片,都是新近的货。

清炒章鱼足的做法步骤1. 一个章鱼足，大概两百七十克，先用冷水解冻，洗干净备用。2. 把章鱼足切成片，大概有一个盘子那么多。3. 用生姜，葱，蛋清，盐，料酒，黑胡椒粉，腌制半小时。这样可以让章鱼足更嫩，而且可以去腥味。4. 洋葱和灯笼椒洗干净备用。也可以用有辣味的辣椒，因为是给孩子吃的所以用的灯笼椒，不辣。5. 将洋葱和辣椒切成大小一样的片。油锅放油6. 先将洋葱和辣椒爆出香味！7. 再将腌好的章鱼足倒进去，炒一下，加入生抽，糖，最后放鸡精，起锅。这个步骤千万不要加盐，糖要多放点。8. 一旁香喷喷的清炒章鱼足就出锅了！炒的时间不要太长不然会老。

章鱼足一定要多洗几遍,洗到没有泡泡时,再去沸水捞一下。就起锅,用冰水再洗一遍,然后水沥干后放冰箱冷却后吃!

主料章鱼足500g     小米椒200g    生姜一块     细香葱4根    盐适量     油适量    鸡精适量     蒜一头    料酒一勺     蚝油适量    海天红烧酱油适量    爆炒深海章鱼足的做法步骤1. 章鱼足洗净切片，不要太薄，稍微厚一点点，焯水10秒，时间久了肉会老！然后捞起来备用。