冰糖燕窝什么时间段吃很好

燕窝几天吃一次？
优秀次吃燕窝的人，建议最开始的优秀个月每天食用，会有比较显著的效果。之后，就可以隔日服用。有条件的情况下每天服用当然最为理想。

每天什么时候吃？
燕窝的很好服用时间为清晨空腹时，此时服食燕窝吸收最快、最完全，大约15分钟后即可完全吸收，之后就可以吃其他食物了。

一次吃多少？
100%纯天然的燕窝，每日干品用量为1克到5克之间即可，每日摄入干品量高于5克则超过身体每日的饱和吸收量，略显浪费，而低于1克则基本看不到效果。