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秋葵
又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
秋葵，蔬菜
适宜人群：一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。
利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
禁忌人群：
秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。
趁鲜食用非保健蔬菜我已做种籽、及关种植资料种植管理基本与农民种没区别 没特别
1. 秋葵洗净切段，香干切块焯水捞出控干，辣椒剪成丝，蒜切片。 2. 锅里放油，炒下锅辣椒段蒜片。 3. 倒入秋葵和香干，调入白醋。大火炒均匀。 4. 调入盐，胡椒粉，继续大火翻炒。 5. 秋葵完全断生即可。
用料 秋葵 1000g 盐 少许 风干系列---秋葵的做法 清洗干净滚开水放下去，加适当盐，煮3分钟（不能煮太软）捞起放进冷水泡一下放进干果机里风干10小时，70度，风干至干脆即可风干脱水的秋葵没有那个粘腻感，干脆纯天然，对人体更健康
准备一口锅,在锅里放入水,点火煮沸. 将黄秋葵的嫩叶放入煮沸的热水中。 煮沸5～10分钟后,用漏勺将黄秋葵捞起。 准备一个器具装黄秋葵,选择一个晴朗的日子晾晒。
1、用干净的锅(一定要干净)烧一锅清水，放一小撮盐，水量看秋葵的多少自己把握。一般以水能浸住秋葵为主！2、一般以水能浸住秋葵为主，把水烧沸腾，然后把秋葵倒入锅中，煮大约3到5分钟，迅速滤起放入准备好的冷水里冷却捞出。3、然后放在朝阳处晒大约4到7天，晒干的秋葵大力一捏就会碎那就表示晒好了。4、密封保存，严禁受潮。可保存半年。
秋葵粘液补肾东西干应该量流失营养物质应该补肾效差
