怎么确定是缺少维E或维C用哪个牌子的药好呢？？

你看下说明书vc、ve、钙镁片的含量是多少?ve中生育酚的含量是多少?我再告诉你怎么吃。

养生堂的天然维生素E其实不好的,说是含d-α-生育酚97.5毫克(指每颗250mg的含量)，但背面不明显处却注明每100克含d-α-生育酚39克，实际纯度只有39%，我们国家法规对天然维生素E有很明确的定义:中国药典规定天然型维生素E:d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%，但它在宣传的时候就大肆宣扬它的VE是天然维生素E，提取自大豆胚芽，系100天然成分。对照国家法规含量没有达到90%，根本就不是天然维生素E，它说它的材料由天然植物提取，就是天然VE了。其实这是混淆消费者，骗消费者的。一般人也不懂怎么来区分“合成VE”和“天然VE”，电视广告上和包装上说成是天然维生素E，以为就是了

如果无病是正常人，很好别乱吃。不论其每粒的标准多少。 特别是各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来，，，， 实际上，各种植物油（麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源。 （常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。 再多啰嗦几句： 人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！ 比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四、五岁之前尽量不服。 尽量不偏食多日光活动，（非日晒）即可。就有利于营养吸收。 目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例： 其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。市场上的都是忽悠， 因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫VE. (VC也是如此） 什么天然、合成的、多元的，等

您好，这种小偏方不适合每个人，不是每个人使用都有效果，而且自制的面膜分子量比较大，皮肤不易吸收，所以不建议使用。 更多肌肤问题欢迎您到企业平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

用维E加眼霜:用一粒就可以了. 做面馍;用维E两粒加一至二匙蜂蜜加适量珍珠粉调均.时间半小时以上为佳. 可用做唇膏:市场上的唇膏长期使用会使嘴唇中毒, 而且有时会越使用越觉得干燥,维E是最理想的.用一粒维E用针刺破直接涂就可以了,而且吃下去也没有影响啊. 另:其实很好的保养护肤品就是蜂蜜.冼脸和面馍都可以.内服可调节内分泌.价格不高效果却不错.市场上的化妆品长期使用会导致皮肤中毒.使用时会很漂亮,一旦御妆了就非常苍白.  

最重要的是··用ve涂脸··你是想要达到哪种效果呢·？ 祛痘、滋润皮肤、美白的用法都不一样··其实··涂脸的话·建议用比较实惠的牌子··就是那种药店卖几块钱一瓶的··都会非常不错了·