内服外用都可以。我崽卸妆都用的湘天华油茶籽油，然后，炒菜吃
单比色拉油稍不见油一些,用时放的量可以比平时放色拉油时稍多一点即可。是中国比较好的食用油。用法与色拉油没有什么区别,有国产橄榄油之称,即茶油油茶籽油
