三七粉怎么吃效果很好？早上吃还是晚上吃？

早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。能够增强免疫力、抗衰老等功能。 晚上服用：服用三七粉很好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，很好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。很好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴 空腹服用还是饭后服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。饭后服用是将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。