没有严格的标准,因人而异,1.一般来说,有饮茶习惯的健康人每天饮6~10克乌龙茶,2.从事体力劳动且食量大的人每天可以饮乌龙茶20克左右,吃油腻食物多者,烟酒量大的人可以适当增加,3.年老血弱,脾胃寒者,孕妇及儿童适当减少茶量。