燕麦饼的热量

挺多的 一天最多两包我就很饱了

可以的 跟平常饼干差不多

桂圆燕麦粥食材用料：燕麦半碗 桂圆干10颗枸杞少许菜谱做法：1.准备的用料。2.桂圆干去壳洗净。3.提前加两碗水浸泡一晚。4.连泡的水一起烧开。5.加入燕麦片。6.烧开，撒点枸杞就可以。7.滋补养身的桂圆燕麦粥就好了。