电镀哑铃选购指南

质量还好，肯定不完美，然后就是练的时候很好戴上手套因为握杆的味比较大。。。其他的还好 [查看全文]

没耍过、没做过力气活、买到家上俩轮、很大的没上、练不了几个、费劲 [查看全文]

现在市面上25KG的电镀哑铃我没怎么看见过，一般15、20、30、40的居多，一般价位在80元——150元之间，就看你买什么档次的，好点的也有三百以上的。 电镀是度的金属，而包胶的那个是用塑料包的。包胶的一般会有气味 [查看全文]

首先,我建议你买一只10KG以上的哑铃,因为我也买了10KG以上的哑铃,其次你应该买电镀的,听说那个最能防锈。一对的价格在150~200左右,一般不超过250元。 [查看全文]

哑铃，一种最简单、最经济实用的完美健身器械。练习哑铃，不受场地限制，而且哑铃锻炼方法简单好学。一副哑铃足以雕刻身体每一块肌肉，逐渐成为白领们的健身首选器械。可是在商场或健身会馆有各式各样的哑铃，质地、重量也不相同，应该如何挑选哑铃呢？ 市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。 一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。身高1.60米以下体重60公斤... [查看全文]

拿根棍敲一下听声音,发闷的是铸铁,发脆的是钢。纯钢的叫法不合适,钢是铁碳合金。如果只有铁,应该叫做纯铁 [查看全文]

整体为铸铁制成，坚硬沉重密度大，哑铃表面为电镀处理，光滑清爽，不生锈，不变色可以永久使用的一种哑铃。 其实电镀的东西很好保养了，只要镀层不掉，能起到防锈和防腐蚀作用，平时不要碰破和打磨镀层，不要放在潮湿的地方，可以再镀层上涂一层蜡起到保护作用，用过后可以用软的干毛巾擦干净。 [查看全文]

1 红茶清除法。300克红茶泡入两脸盆热水中，放在居室内，并开窗透气，48小时内室内甲醛含量将下降90％以上，刺激性气味基本消除2 活性炭清除法。购买800克颗粒状活性碳除甲醛。将活性碳分成8份，放入盘碟中，每屋放两至三碟，72小时可基本除尽室内异味。3 煤灰清除法。准备400克煤灰，用脸盆分装后放入需除甲醛的室内，一周内可使甲醛含量下降到安全范围内。以上方法同样适用于装修完没有异味的家庭，因为有些有害物是无色无味的，多一分清洁，就多一分安全。4 植物吸收法： 具有吸收甲醛作用的植物，如吊兰、芦荟、龙舌兰、虎尾兰等；... [查看全文]

电镀哑铃价格相对于包胶哑铃高些。电镀哑铃颜色鲜艳，永不退色，无刺激性气味，一般家庭健身使用。 烤漆哑铃是优质铸铁电镀后，采用烤漆工艺完成的。烤漆哑铃外形更加美观，价格相对于电镀哑铃较高，适合专业健身中心使用。 健身用哑铃一般是选择可以拆卸的，每片重量不等，可以根据不用的哑铃锻炼方法和哑铃健身阶段自行调节。 1.黑色包胶哑铃的价格一般6-7元/公斤，但不建议使用，包胶哑铃长时间外部包胶层与包胶杆容易断裂，而且挥发有害气体。 2.电镀哑铃的价格一般9-10元/公斤。 一副颜色与材质俱佳的哑铃，看了才有锻炼的欲... [查看全文]

我觉电镀问题电镀都金属沉积金属没味道镀未清洗干净表面提明显污垢我觉哑铃片材料问题我建意买点吧本身健身别材料发意味身体害 [查看全文]

市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。 包胶哑铃指的是全胶结构，价格相对电镀哑铃低。普通包胶多用回收塑料制成，有刺激性气味时间长容易变质，不利健康。优质包胶多用沥青制成，气味较小。由于现在做工精细很难区分普通包胶和优质包胶。 包铸铁哑铃是外层包胶，内部使用铸铁块。外层包胶同样有普通包胶和优质包胶之分，同重量体积相对包胶哑铃小，价格实惠。 电镀哑铃价格相对于包胶哑铃高些。电镀哑铃颜色鲜艳，永不退色，无刺激性气味，一般家庭健身使用。 烤漆哑铃是优质铸铁电镀后，采用烤... [查看全文]

电镀哑铃：看着干净，且不宜生锈，没有异味。烤漆哑铃：工艺是烤漆的，久了因为手汗会掉色，且有漆的味道。 市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。 一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合 如果哑铃健身目的... [查看全文]

不一定，但是也可以戴手套，保护手掌不被划伤，不容易起茧子。哑铃锻炼注意事项：在哑铃健身前，应该做好关节活动、热身、肌肉拉伸（时间为10分钟左右），而且有必要在每个动作之前先做小负荷锻炼，使目标肌肉进入健身状态，锻炼后应做好肌肉拉伸、整理活动（别光坐着，躺着，要放松活动），半小时内不要进食，洗浴，半小时开始补充食物。哑铃健身要做好详细的计划，不要瞎练，而且并不是练越久越好、练越频越好 ，偏瘦在60分钟左右，偏胖需要加上有氧运动或者做小重量、多次数；更多哑铃计划请访问肌肉网。呼吸规则：如果刚开始不习惯就随... [查看全文]