罗马椅选购指南

你说的没错,确实就是罗马转体健身动作的一种工具演化而来。现在演化的类似工具也不少 [查看全文]

腰部是最主要的锻炼部位。有些健美达人还可以用这个东西来完成其他部位的动作练习。 [查看全文]

病情分析：您好！腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。 意见建议：日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. [查看全文]