慢跑鞋选购指南

楼上的别乱说。800米穿钉鞋？你骗谁呢？ 楼主练得那是中长跑，不是长跑， 400米是钉鞋，你应该知道吧？这是不二选择。 800就穿多威的马拉松鞋，问一下是不是那种泡沫底很轻的那种？是的话就还不错，不用刻意穿什么鞋子，影响不是很大，我一双耐克慢跑鞋，800米2分03。这个只要你自己习惯和适应就好。 特步的慢跑鞋是坑你的，没什么实际作用。反正越轻越好。 [查看全文]

慢跑鞋就要选减震会弹好的，跟脚型无关，体重是有点大了，可以选 NIKE LUNAREPIC FLYKNIT NIKE Air Max adidas UltraBOOST 我是180体重46kg都不错的而且这些对大体重效果都更好，望采纳 [查看全文]

走路与跑步不一样的，不一定需要慢跑鞋 当然慢跑鞋也可以，很好不要太高端，太高端了减震系统一般是适应重型体重的。 再加上跑步受的压力是走路的三倍，所以走路的话可能感受不到减震系统的运作 [查看全文]

楼上的说得有道理，你不说说这些数据大家就无法向你推荐。 首先，每天5000米左右的运动量不小，如果你的体重在80公斤以上，鞋子的坚固性就很重要。 其次，你的足弓是偏高、正常还是扁平足?偏高就选缓震型，正常的话缓震型和稳定型皆可，扁平足的话一定选控制性的。 另外，看鞋底的磨损区域判断:前掌内侧和后掌外侧磨损严重的话，说明跑步时候你脚型为内翻，选择稳定型鞋，内翻严重的话就选控制型;前掌外侧和后掌外侧磨损严重的话，就是外翻，选择避震性的。既无明显外翻或内翻可以选择避震性或稳定型。 再次，你跑的路面是哪类?如... [查看全文]

黑色的牛仔裤偏休闲化点,既然你是慢跑鞋,配蓝色的好些。很好不要选那些做旧风格偏重的。 衣服,建议穿帽衫卫衣哦。 [查看全文]

可以用软刷子蘸着水刷,然后流水冲净并要阴干. 注意: 1.不要象洗衣服时扔进水里泡完在刷. 2.阴干时一定选择通风处,要不然搞不好会有霉味.千万不要放到阳光下晒干. 上两点可预防开胶 3.洗涤剂尽量选中性的如二楼说的牙膏就可以了,因为鞋面颜色浅的话不至于变黄了 [查看全文]

不用。 不过你买鞋的时间要在下午或晚上,很好是跑完步以后。因为此时脚部充血,会比平时胀大一些,然后再试穿慢跑鞋,这样最合适。 [查看全文]

清风不错，很透气很轻，推荐清风系列的cc ride，配色也多。不过不管是adidas的cc ride还是nike的free run专卖店都要七百多。五百多只能到网上去买，网上假货比较多，要小心。 最后，不管什么鞋，减肥都需要持之以恒的锻炼，不是鞋子买回来自然就瘦了。 [查看全文]

如果你是正常足弓 买减震缓冲型跑鞋 如果是中低足弓 买稳定型跑鞋 如果是扁平足的话 买控制型跑鞋 专业品牌 有 爱世克斯 新百伦 美津浓 等 一般的可以买 耐克 阿迪 李宁 [查看全文]

四大跑步品牌爱世克斯，布鲁克斯，索康尼，新百伦。建议选择爱世克斯，因为它是日本跑王，更适合亚洲人脚型，其余品牌都是美国的。或者选择日本品牌美津浓。这些都是比较专业的，次一点的可以选择锐步的，彪马的，nike的，阿迪达斯的和李宁的。 [查看全文]

慢跑鞋非要在ADIDAS和NIKE中间选的话，建议买前者，NIKE的性价比真不如ADIDAS高，只要节假日店家有打折的话，相信400元左右是可以拿下一双很不错的。国产鞋质量和功能现在还赶不上，所以暂不考虑。 慢跑鞋注重的是功能性，外观不是设计的重点，所以难看也很正常啊。 如果慢跑鞋要穿专业点，去看看asics（爱私克世）吧。 [查看全文]