跑步护膝选购指南

还行吧，这几天用还是有点汗多，质量倒是不错 [查看全文]

保暖效果一般吧，固定效果会更好一些 [查看全文]

建议不要用,如果要用还是用护膝比较好。就是基本把膝盖不包起来的那种。 中央台健康节目骨科医生说的 [查看全文]

跑步时护膝选择：材料在挑选护膝时，首先就要看它使用的是什么材料。一般优质的就比较柔软些，用手摸着不发硬，这样在穿戴时才会比较舒适，膝盖不会觉得不舒服。而且它的保暖效果也要好，特别是在大量运动之后，排汗比较多，如果受风就会诱发关节疼痛，能保护好膝盖。带孔，透气排汗绑在腿上，不仅仅要求暖和，如果在出汗比较多的情况下，就会觉得湿乎乎，也不会太舒服。所以可以选择一个带孔的，因为它的透气性就比较好点，能排出里面的汗气，给以膝盖舒适的环境。粘贴再者，就是它的粘贴部位了。在户外的运动量比较大时，容易导致护膝不... [查看全文]

常跑马拉松，认识的朋友都用LP的护膝，后来我也用这个的护膝。经常用了才明白，这种护膝和其他牌子就是不一样，不仅穿着舒服，跑步的时候能减轻对膝盖的冲击力，跑步时间久了关节肌肉也不像之前那么酸疼。 [查看全文]

据我所知没有危害，反而有益，但是要选对类型。一般人跑步是后脚跟先着地，这种姿势的后果之一就是伤膝盖，于是就有了所谓支撑型跑鞋，采取这种姿势，就建议采用一种叫髌骨束带的护膝。如果你用前掌型姿态，也就是前脚掌先着地的方法，就选一双薄底跑鞋，就是后跟没有那么厚也没气垫的，甚至是五趾跑鞋，就不会伤膝盖，也就没必要用护膝。如果是后跟跑法，普通护膝没用。 [查看全文]

我做为一名运动员,我告诉你,这样做除非你的膝盖有伤,要不然只会害了你,因为你要曲腿的,你在这样下去会弄伤你自己 [查看全文]

跑步护膝我本人觉得没有用，都没有缠绷带来得实惠，如果膝盖部位一用力就疼本人建议用避骨带，。。如果非用护膝可以用薄薄一层布的套腿的那种，轻便，也可以用粘贴式的露膝盖骨那种的，以前训练就只觉得这两种的比较好用。。 [查看全文]