运动绷带选购指南

不能太紧，但也不能太松！ 从手腕部位开始缠绕，然后是大手指至拳面， 再缠会大手指加固一次， 最后缠回手腕。 缠拳面的时候要多缠点，每缠一圈收回的时候力往手腕部位回拉！ [查看全文]

那个不能代替，绷带一般我们用2.5米的，而且那个跟运动绷带不一样，散打的绷带必须柔软和耐磨。一般的体育用品店就有的卖，大概六元左右。至于怎么绑这个不好说，必须有人手把手教，你可以上网找一下。希望能够帮到你! [查看全文]

就像手腕上护带啊…有保护小腿作用的…也有的球员是为了好看,比如曼联的C罗有时他就会在球袜上绑上一圈白色的,但不知道是不是绷带,这得问他本人 [查看全文]

首先建议你休息，如果兴趣太大或者邮票被迫原因，可以用弹性绷带，不建议用普通医用绷带。首先在脚弓处打一圈，然后在脚背处将绷带从脚踝后方绕过经脚背走足弓绕一圈上来，又到脚背，重复刚才的，绷带再从脚踝后方绕过经足背到足弓，反复几次，绕的时候适当把绷带的覆盖面扩大一些，会有更好的固定效果。绑完之后，弹性绷带会有两个专门的金属扣可以固定，没有的话，从脚背处把绷带头塞进打好的地方就行。这样打完，脚后跟是裸露的，脚踝、足弓都得以固定。很好再穿上质量比较好的毛巾袜、高腰篮球鞋，应该就可以的。再说一句，一定要在打... [查看全文]