战绳健身甩大绳战斗绳甩绳训练力量绳格斗绳家用臂力肌肉专业体能
销量 6
攀爬绳训练绳臂力锻炼肌肉体能绳爆发力抓握力战绳战斗绳健身麻绳
销量 1
战绳健身甩大绳家用男士体能训练力量绳专业减肥瘦身臂力战斗绳
体能跳绳MMA格斗力量训练加重型跳绳UFC加粗负重减肥燃脂重力跳绳
销量 0
主要体现在筋骨强度方面。是求筋骨的强度、爆发力、弹性、韧性、灵活度开合量等。这些决定了你的“桩功力量、步法能力、身法能力、爆发力”等基本素质。基本上标准的五行拳、十二形功架就可以满足大部分需要。其余专... 查看详情>
心肺功能训练计划:(心肺功能的提高对增肌很有利) 每周2-3次,每次30-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x80%左右 2:力量训练计划参考 A.慢跑热身10分钟 B.伸展目标肌肉(采用静态拉伸) 优秀天腿部腹部训练:腿部训练有... 查看详情>
主要体现在筋骨强度方面。是求筋骨的强度、爆发力、弹性、韧性、灵活度开合量等。这些决定了你的“桩功力量、步法能力、身法能力、爆发力”等基本素质。基本上标准的五行拳、十二形功架就可以满足大部分需要。其余专... 查看详情>
心肺功能训练计划:(心肺功能的提高对增肌很有利) 每周2-3次,每次30-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x80%左右 2:力量训练计划参考 A.慢跑热身10分钟 B.伸展目标肌肉(采用静态拉伸) 优秀天腿部腹部训练:腿部训练有... 查看详情>