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我要纠错
你这问的，好像很心急似的。不过要谨记，锻炼是个有功夫的事儿，肌肉也是慢慢长的。健乐多增肌粉产品嘛，还不错，如果成分真如它所说的那样。
还好吧。健身后的肌肉酸疼感能减轻。别的暂时没什么感觉。兄弟别靠吃。还是要练。
你说效果啊！就算配合锻炼，一瓶喝完也不见多大效果，不如买康比特呢
有用，特别是器械效果很好。根本感觉不到累。晚上头也舒服你知道的
味道挺喜欢的，菠萝，挺不错了，和普通肌酸相比，帮助促睾的
乳清蛋白粉主要是减脂增肌用的，适合偏胖的人士，增肌粉当然是增肌增重用的，适合偏瘦的人士，两者很大的区别是蛋白粉与碳水化合物的成分比例，所有品牌的乳清蛋白和增肌粉都是这个区别，但是每个品牌的比例是不一样的，比如韩国吉为的增肌粉，其蛋白与碳水化合物的比例是3:7，乳清蛋白粉的蛋白质含量62.2%。
蛋白粉好，你很好多吃鸡蛋，对肌肉的增长很有帮助。 很多运动员一天很好吃几十个鸡蛋，虽然有报道说含胆固醇高，但是他们又申明基本不被人体吸收。当然，还可以再喝几杯牛奶。 平时要全面的提高营养。这样调理一段时间，肌肉会明显的增长的。
如果你刚开始练得话 本人觉得买谷氨酰啊,肌酸啊你还不需要。那是中高级健美的人用的补剂,一般就蛋白粉和增肌粉。你如果要买增肌粉的话,建议买BSN或肌肉科技的
