晚上晚觉易醒，一个晚上要醒几次，吃善存维生素B有用吗？

有用，但它不是安眠药，不能让你入睡，增加深度睡眠时长。我的体验。 刚吃完的时候会有一点点倦怠感，如果你继续玩手机是可以扛过去的。然后就可以继续愉快的熬夜了

效果真的很难比较发现，就跟每天吃蔬菜水果一样，善存维生素B只是保健品，又不是医疗品。

轻度失眠入睡障碍有效果，程度严重就别吃了这是保健食品不是药品没有治疗功效的。

如果是缺乏维生素导致的，应该管用，你很好查个微量元素别瞎吃

优秀天吃没感觉 昨天晚上吃了一个小时后就有困意了

试试看，应该多少有些用