你应该买GABA更安全
效果很不错的 使用两天后睡眠质量得到很大的改善 睡前半小时服用,慢慢的就有困意了,平时每晚只能睡两三个小时 现在可以一觉睡到天亮了,睡不着真的是很烦躁的一件事,平常人是无法体会的。
有效果的,挺好,我经常熬夜玩手机导致习惯性失眠,前段时间是想提前休息养精神可怎么也睡不着,听朋友说的改善睡眠褪黑素可以改善睡眠就试试了,服用了几天效果确实是不错。
看具体情况吧,我吃了确实有一定效果。虽然没有安眠药效果好。
效果不错,有没有副作用,现在还看不出来
半个月左右 每个人情况不一样的
没有用,一样梦到天亮