这两种能混合吃, 作为食品,什么时候吃都可以,空腹也可以吃。 每天很好吃饭的时候吃
我个人是吃比较久得，以前真的是便秘严重的那种，现在不得不说苏根膳食纤维粉青汁非常的不错呢
我是有效果的呢，我是按照客服告知的早上空腹喝，中午午饭前喝，晚上睡觉前喝的呢
不知道，改善便秘多喝水，多吃水果，火龙果管用
光吃碧生源膳食纤维粉不吃其他才有效果
加蜂蜜吃就好吃多了
瘦了20斤，两个月
