苏根膳食纤维粉通便效果怎么样？

我是有效果的呢，我是按照客服告知的早上空腹喝，中午午饭前喝，晚上睡觉前喝的呢

对我是我效果的，不伤身体。我是爱吃辣的，有助于排便，

瘦了20斤，两个月

这个不反弹的，一般反弹主要是吸收的热量太高了，还是主要在你的饮食上面控制一下，白芸豆膳食纤维粉是纯天然阻断身体吸收食物热量的，而代餐粉会缩小你的胃口，养出小鸟胃的，只要自己不暴饮暴食吃一些清淡的食物就没有问题的呢

保证人体每天饮食所需的必要的营养物质,但由于代餐粉的目的是减肥,所以代餐粉里除了有人体必需的营养物质外,不含任何脂肪和卡路里,

魔芋膳食纤维的功效：1．促进肠道蠕动，软化宿便，预防便秘、结肠癌及直肠癌；2．降低血液中的胆固醇、甘油三酯，预防肥胖；3．清除体内毒素，预防色斑形成、青春痘等皮肤问题；4．减少糖类在肠道内的吸收，降低餐后血糖；5．促进肠道有益菌增殖，提高人体吸收能力。但是由于魔芋粉吸水性很强，膨胀率高，静置后会成糊状，粘稠度高，所以直接吃是不大现实的。现在一般都是把一定含量的魔芋膳食纤维添加到食品中，便于食用，也好控制量。“魔遇膳食纤维饼干”你可以试试。 魔芋粉很难吃，东西很粘稠，好吃的又含量很低，起不到魔芋应有的作用。 魔遇膳食饼干是养有道健康产业（武汉）限公司专业生物技术团队通过十年技术攻关，科学解决魔芋的粘度特性，提高魔芋纤维含量（高达25.6克），从而把营养平衡好，把肥胖吃回去。在营养学的理论指导下，通过科学的配方组成、高超的融入工艺，以健康饮食，达到健康减重的目的。