芊动白芸豆有效果吗？

效果挺好，吃火锅不涨重反而瘦了点儿

有效果，我饭前10分钟吃的

暴食之后有一定效果！有的

有用的，大餐控制体重

阻断吸收大概

将白芸豆加水浸泡6小时，取出加适量水放高压锅隔水中火蒸制20分钟。豆软烂，形依旧。问题相关：芸豆营养丰富。据测，每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。芸豆粒大饱满、质地细腻，富含沙性，食法多样，可煮可炖，作豆馅、豆沙，做汤菜、烧肉、制罐头或冷饮、糕点、甜食小吃等均相宜。