暴食之后有一定效果!有的
不瘦就算了,还胖了六斤
吃大餐吃一粒,体重明显没有增,但是没有减肥效果,只能保持
效果挺好,吃火锅不涨重反而瘦了点儿
有效果,我饭前10分钟吃的
有用的,大餐控制体重
阻断吸收大概
将白芸豆加水浸泡6小时,取出加适量水放高压锅隔水中火蒸制20分钟。豆软烂,形依旧。问题相关:芸豆营养丰富。据测,每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素,鲜豆还含丰富的维生素C。芸豆粒大饱满、质地细腻,富含沙性,食法多样,可煮可炖,作豆馅、豆沙,做汤菜、烧肉、制罐头或冷饮、糕点、甜食小吃等均相宜。